Minu ülirange dieet ei ole paraku erilisi tulemusi andnud. Tundub, et omal käel ma ei saavuta sobivaid tulemusi, niisiis proovin nüüdsest GAPS dieeti. Aga tänane menüü siis kirja ka:
hommik: taldrikutäis rooskapsast (brüsseli kapsas), rohke oliivõliga.
lõuna/õhtu: taldrikutäis toorest brokkolit ja toorest spinatit rohke oliivõliga. veidi hiljem pool konservi tuunikala.
tunnen end ikka vääga näljasena ja ei suutnud vastu pidada ning võtsin mett ja cocoa nibse (ma ei tea mis eestikeelne vaste on). jõin õunaäädika vett 2x ja kummeliteed.
kuidas ma end tunnen? peale mee võtmist tundsin, et olemine läks kuidagi... elavamaks või ärevamaks. aga üldiselt olen endiselt väsinud ja uduste silmadega. kui püsti tõusen, siis käib pea ringi. magasin päeval paar tundi.
No comments:
Post a Comment